कम्मर मसाजरको उचित प्रयोग

प्रायः अफिस, कार, कम्प्युटरको काममा साथीभाइको अगाडि कम्मर, काँध दुख्ने, ढाड दुख्ने पेशासम्बन्धी रोग लाग्ने र प्रायः आफ्नो हेरचाह गर्ने समय नहुँदा बारम्बार ढाड दुख्ने गर्छ ।यो लक्षण कम गर्न सक्षम हुनको लागि, धेरै साथीहरूले लम्बर मसाजर किन्न विचार गर्छन्, तर धेरै साथीहरूले लम्बर मसाजर प्रयोग गरेका छैनन्, केहि समस्याहरू धेरै स्पष्ट छैनन्, जस्तै: कम्मरको मालिश उपयोगी छ, कम्मरको मालिश कुन ब्रान्डको राम्रो छ। ?यी प्रश्नहरूको साथ, म तपाईंलाई जवाफ दिन मद्दत गर्छु।

पहिलो, छकम्मर मालिशउपयोगी?

कम्मर मसाजरमा मुख्यतया कम्मर समर्थन, मसाज ब्याकरेस्ट यी दुई कोटीहरू समावेश छन्।मानव ईन्जिनियरिङ् मेकानिक्स र अनुसन्धान र डिजाइन को चिकित्सा मेरिडियन सिद्धान्तहरु संग संयुक्त, लम्बर वा घुटने वा टाढा इन्फ्रारेड मसाज विधि मार्फत लम्बर स्पाइनको शारीरिक वक्रतालाई प्रभावकारी रूपमा रोक्न, लुम्बर मांसपेशी तनाव कम गर्न, लुम्बर इन्टरभेर्टेब्रल डिस्क हर्नियेशनको रोकथाम।
भीडको लागि उपयुक्त:

1, शहरी ह्वाइट कलर कामदार, ड्राइभर, कार चलाउने, विद्यार्थी, इत्यादि जस्ता लामो समयसम्म बस्ने मानिसहरूलाई काठको मांसपेशीको तनावबाट बच्न।

2, मृगौलाको कमी भएका व्यक्तिहरू वा मृगौलाको कमीका कारण कम्मर दुख्ने र लम्बर मांसपेशीमा तनाव भएका व्यक्तिहरू।

3, लम्बर डिस्क हर्निएसनबाट पीडित व्यक्तिहरूलाई प्रभावकारी रूपमा राहत पाउन सकिन्छ।

4, मध्यम उमेरका र वृद्ध व्यक्तिहरू र कमजोर रक्तसञ्चार भएका व्यक्तिहरू।

निषेधित भीड:

1, बिहान खाली पेटमा, नशामा वा कडा व्यायाम पछि, मसाजर मसाज प्रयोग गर्न सजिलो छैन, यो समय मसाजर प्रयोग गर्दा सामान्य प्रतिक्रिया वाकवाकी, regurgitation घटना हुनेछ;त्यसैले यस अवस्थामा मसाजर प्रयोग नगर्न सिफारिस गरिन्छ।

a, गर्भवती वा स्तनपान गराउने महिला र बालबालिका।

ख, कम्मरमा चोट लागेको र निको हुने प्रक्रियामा छ।

ग, खाली पेटमा, तृप्ति, रक्सी र कडा व्यायाम पछि, ग्रीवा मेरुदण्डको मसाज प्रयोग गर्नबाट जोगिनै पर्छ, विशेष गरी बलियो उत्तेजना मसाजले रगतको प्रवाहलाई थप गति दिन सक्छ, पेट चिकनी मांसपेशी पेरिस्टालिसिस बृद्धि गर्न सक्छ, नतिजामा वाकवाकी, बान्ता, छाती कसिलो हुन सक्छ। , सास फेर्न र अन्य असुविधा।

2, मसाज गर्ने समयको प्रयोगमा ध्यान दिनुहोस्, सामान्य व्यक्तिको शरीर गणना अनुसार, आधारभूत मसाज 30 मिनेट, 15 मिनेट वा सो भन्दा कम राख्न सकिन्छ;यदि मसाजको प्रक्रियामा केही बिरामीहरू असहज महसुस गर्छन् भने, यसको प्रयोग निलम्बन गर्नुपर्छ, मसाजको समय लम्ब्याउन हिचकिचाउनु हुँदैन।

३, मसाजर प्रयोग नगरेका साथीहरुले मात्रै मसाजर प्रयोग गर्न थालेपछि असुविधा हुने, अलिकति बलियो महसुस हुने वा असहज महसुस हुने अनुमान गरिएको छ, यो एकदमै सामान्य घटना हो, सामान्यतया यो अवस्था ३ दिनसम्म रहन्छ वा त्यसैले राम्रो मा।भर्खरै मसाजर प्रयोग गर्न थालेका साथीहरू, म सुझाव दिन्छु कि हामी सबै भन्दा कम गियरबाट सुरु गरौं, बिस्तारै आफ्नो अवस्था अनुसार मसाजरको बल मिलाउनुहोस्, उमेर उस्तै छैन, शक्तिको प्रयोग उस्तै छैन, विशिष्ट पनि हुन सक्छ। बिक्रेता संग परामर्श को खरीद मा, तपाईं पनि मसाजर को वर्णन मा हेर्न सक्नुहुन्छ भने।

4, जो कार दुर्घटनामा परेका छन् वा शल्यक्रिया गराएका छन् (जस्तै: जोर्नी भाँचिएको, जोर्नी डिस्लोकेसन पार्ट्स) ले मसाजर मसाज प्रयोग गर्न सक्दैन, किनभने जोर्नीहरू रिसेट गरिएको छैन, मसाजले हड्डी विच्छेदनलाई बढाउँछ, हुनेछ। अवस्थालाई नराम्रो बनाउँछ, त्यसैले डाक्टरको सल्लाहमा प्रयोग गर्नुपर्छ।